一本實用的刮痧手冊

　　一本實用的刮痧手冊

　　現在有關刮痧的書籍很多，但由中國中醫科學院針灸研究所副所長楊金生等學者主編的《中國標準刮痧》一書格外顯眼，因為此書不僅通俗詳盡，而且標準實用，其內容是根據作者多年的臨床實踐和心得積累而來，作者是從事針灸、刮痧的臨床工作者，這是此書可貴之處。

　　刮痧作為中醫較具特色的療法，以其自然、方便、綠色低毒副作用的優點備受歡迎，但施用刮痧還是要講求正確的方法，這是目前養生保健中易為忽視的一個問題。比如如果刮痧力度過大、頻率過快，不僅會傷及局部的肌肉、筋脈，還會耗傷氣血，使身體出現新的麻煩。所以刮痧也是有標準和規范的。

　　目前市面上有些刮痧書籍，作者并非醫師，也未從事醫療活動，聲稱刮痧很簡單，卻往往不見治療效果，或標新立異，任意擴大刮痧適宜范圍，片面強調出痧效果，卻每每造成不良后果。

　　本書作者長期從事針灸、刮痧等標準化研究和臨床防治工作，故本書看似簡單的文字，其背后乃蘊藏著醫生多年的臨床實踐心得。如本書指出，刮痧中的“點”，除常用的腧穴和以痛為腧的穴位外，還有很重要的就是肌肉的附著點。保健時經常會碰到這樣一種情況，同樣是頸部僵硬，只刮脖子附近的風池、風府、肩頸等穴位效果一般，但同時對僵硬肌肉的附著點進行刮拭，那效果就不同凡響。再如小腿后外側痛，要明白腿疼是由于坐骨神經受壓引起的，除刮拭局部和委中、環跳外，還要刮拭同側腰部的腎腧到關元腧區域，就會更好地選穴了。

　　簡單易懂、內容詳盡是此書的另一個特點。書中配有大量圖解，還附有常用穴位取穴方法的掛圖，并配光盤。

　　7種保健養顏方法(減肥、抗衰老、減壓、緩解疲勞、美容養顏、美發護發、增進夫妻感情)、8種常見病痛止痛方法(頭痛、頸痛、肩痛、背痛、腰痛、胸痛、腹痛、四肢關節痛)、9種體質調理保健方法、20種常見疾病的治療方法(感冒、冠心病、糖尿病、月經不調、視力下降等)，并特別添加了有關慢性病和身體調理方法的常識內容。

　　可見，本書是一本的刮痧實用手冊，廣大讀者定會開卷有益。